'Behartig je emoties' bij emotioneel eetgedrag
Behartig je emoties
Ik ga ervan uit dat je al eens last hebt van controleverlies als het gaat over je voeding, anders zou je deze pagina niet aanklikken. Maar...
Wat als jij dit niet meer moet voelen:
jezelf gefaald voelen na een eetbui
jezelf schuldig voelen als de gemoederen en je mond bedaard zijn
je gewicht ongecontroleerd laten meegroeien op je eetbuien- cadans
die onrust in je lichaam, je mond, je gedachten
het eetbui-gewicht op de weegschaal
die slechte relatie met voeding
een laag zelfbeeld over je succes op voedingsvlak
'Behartig je emoties' biedt je WEL:
de overwinning die je écht mag vieren!
diepe zelfreflectie, inzicht en het verhelderen van de kern van je eetprobleem
meer grip op je gewicht
stabiliteit, helderheid, rust in je hoofd
een vaarwel aan voorbedachtheid of compensatiegedrag!
meer zelfvertrouwen en zelfliefde, love is in the ear 
!
Verlang jij naar die rust?
Dan is mijn toolkit Behartig je emoties op jouw maat gemaakt:
Voor jou zorgvuldig uitgedokterd:
- Een diepgaande podcast (audiofragment - lange versie) om zicht te krijgen op het waarom van je eetgedrag én de handvaten naar rust en controle voor je mond en je lichaam.
- Een eerste hulp bij eetbui-drang podcast eerste hulp zodat je mij in je oor hebt om je meteen af te remmen bij eetbui-drang. (audio korte versie bij hoge nood aan snelle hulp).
- Affirmatiekaartjes (digitaal maar door jou printbaar)
- 100 Alternatieven voor emotioneel eetgedrag
+
SLECHTS TIJDELIJK 10 PLAATSEN BESCHIKBAAR
MET EEN 1 OP 1 FEEDBACK SESSIE (1uur jij en ik) !
We praten dan over jouw emoties en hoe die reflecteren op je voeding.
Verban emotioneel eten en ga voelen wat je moet voelen!
Grijp je kans voor de gratis 1 op 1 sessie!
Hoe werkt het?
#1 Jij schrijft in via de betaallink en kan meteen de podcasts, affirmatiekaartjes en alternatieven gaan ontdekken in de academie.
#2 Ik neem contact met je op voor het inplannen van onze online sessie. Je krijgt een volledig uur de aandacht van mijn reflector-energie. De sessie heeft best plaats na 2 à 3 weken oefenen met de toolkit. Zo kan je met je opgedane inzichten bij mij terecht. Ik op mijn beurt kan jou nog dat extraatje peptalk geven dat jij specifiek nodig hebt. Opgelet: Deze sessie dien je binnen de drie maanden te verzilveren.
PS: Belangrijk om te weten!
Deze toolkit wordt binnen enige termijn ook verkocht als een DIY (do it yourself pakket). Enkel nu tijdelijk is er een individuele sessie inbegrepen! Wanneer er 10 plaatsen benomen zijn zal je deze pagina dan ook zien herschreven worden richting DIY- product. Zolang je dit leest zijn er nog tickets voor een unieke 1 op 1 sessie in dit topic!
Wat je mag verwachten van onze sessie? Alvast geen voedingsadvies, daarvoor heb je mijn traject Bewust & gerust eten ! Nee, wij gaan echt door op jouw 'waarom', we reflecteren je gedrag zodat ik je de vrijgeleide geef naar hoopvolle, liefdevolle aha-inzichten die je kan implementeren.
