Voor minder overtollig gewicht maar meer JIJ

Welkom! Alvast massa's inspirerend leesplezier gewenst!

Suzy Michiels

Diëtiste

Herkenbaar?

touch_app

Hoe zal ik eraan beginnen?

Je wil een gezondere voeding -en levensstijl en ziet het nut van begeleiding door een expert hiervoor in. Het ontbreekt je aan wetenschappelijke kennis, je ziet op dieetvlak door de bomen het bos niet meer. Zoveel input, online en offline, valt gewoon niet meer te structureren.
Je krijgt (logischerwijze) volgende vraag voor jezelf niet meer beantwoord: ‘waar moet ik beginnen en welke methode is zinvol, duurzaam én gezond’?

trending_up

De jojo ontwijken

Als je wil vermageren schakelt de perfectionist in je over op zwart/wit modus. Je deed het al zo vaak en dat lukt aardig, maar niet lang. Je hebt dan ook al meerdere dieetpogingen achter de rug, de ene poging al succesvoller dan de andere. Maar telkens heb je dat verdomde jojo-effect. Ja, jouw kast is per maat gesorteerd. Je raakt eigenlijk nooit tot een stabiel, gezond gewicht met je nieuwe voedingsplan, telkens opnieuw wordt de poging om één of andere reden (klein of groot) onderbroken.

wb_incandescent

De harde kern

Je spendeerde al heel wat centen, tijd en energie aan ‘vermageren’, maar je hebt nog nooit een rendabele investering genoten. Lees: Effect en efficiëntie op lange termijn bleef uit.
Zou het kunnen dat je aan het verkeerde probleem werkte of niet tot in de kern ging?

pan_tool

Controle versus schuldgevoel

Je stelt je poging nog wat uit omdat je wacht op dé allerbeste afslankmethode of op die wonderpil (?!). Je kijkt er niet naar uit om een dieet aan te gaan omdat je weet dat ‘falen’ om de hoek schuilt. Als de drang opkomt om te eten ben je niet sterk genoeg en verlies je de controle over je eetgedrag. Naderhand voel je je schuldig en gefaald.

Welkomstwoordje van Suzy (video)

{{ popup_title }}

{{ popup_close_text }}

x